Yoga
Yoga
Vanuit de danswereld en vechtsporten (karate, kickbox, taebo) is Ellen in de yoga beland. Yoga inspireerde haar zodanig dat ze voor haar eigen verdieping verschillende yoga docentenopleidingen heeft gevolgd. Inmiddels geeft zij met veel plezier les en is zij opgeleid in de volgende yoga vormen:
- Ashtanga (David Swenson)
- Vinyasa (Hilary Brown)
- Power Yoga (Toni Goes)
- Prana Flow (Alberto Paganini)
- Critical Alignment (Gert van Leeuwen)
- HotYoga (Kata van Doesselaar)
- Bikram Classic (Erin Terzi)
- Yin Yoga (Emrich Suiches)
- Yin Medicine (Emrich Suiches)
Het ontwikkelen van lichaams- en aandacht-bewustzijn vindt zij belangrijk in haar les, wat begint met ademhalingstechniek (ademhaling bewustzijn), alignment (uitlijning) en het verbinden van de beweging met de adem. Tijdens haar les geeft Ellen veel uitleg en persoonlijke begeleiding, zodat de deelnemer steeds meer in de ervaring komt van de juiste uitlijning van deasana (houding). Ontspanning, inspanning en plezier tijdens de les vindt zij belangrijk.
Tevens is Ellen vooral gespecialiseerd in de therapeutische vormen van yoga zoals Critical Alignment RugYoga en Yin Medicine. Deze vormen ondersteunen en activeren versneld het zelfhelend vermogen van het lichaam, waardoor fysieke klachten sneller opgelost kunnen worden.
Regelmatig geeft Ellen op haar yogastudio aan huis semi-prive lessen, resp. min. 2 tot 4 personen.
Ook organiseert zij workshops voor grotere groepen op diverse locaties in Soest en omgeving.
Je bent welkom voor (semi) privé lessen in haar praktijk/studio aan huis.
